15 岁的小宇，体重已超过 220 斤。走在校园里，他总是众人目光的焦点，那些异样的眼神，像针一样刺在他心里。体育课上，同学们轻松地奔跑跳跃，小宇却稍一活动就气喘吁吁，双腿像灌了铅，关节还隐隐作痛，只能眼巴巴看着大家玩耍。

小宇并非生来就胖。小时候，家人总觉得孩子胖嘟嘟可爱，每餐都让他吃得饱饱的，还常买各种高热量零食。随着年龄增长，小宇对美食的欲望愈发难以控制，尤其爱吃油炸食品和甜品，汉堡、薯条、冰淇淋是他的最爱。同时，他迷上了电子游戏，一玩就是几个小时，运动量严重不足，体重便如吹气球般飙升。

体重的增加，给小宇的健康带来诸多问题。学校组织体检，结果让人大吃一惊：血糖、血脂超出正常范围，尿酸也偏高；心脏负担加重，稍剧烈运动就心跳过速；睡觉时还出现阻塞性呼吸暂停，导致白天总是昏昏沉沉，学习时注意力难以集中，成绩直线下滑。

身体的不适还不算最糟，更让小宇痛苦的是心理上的折磨。在学校，他常遭同学嘲笑，被起各种难听的外号，没人愿意和他做朋友，课间休息时，他只能孤独地坐在角落。久而久之，小宇变得沉默寡言，自卑又敏感，不愿出门，不愿和人交流，整天把自己关在房间里，靠着暴饮暴食来缓解内心的痛苦。

小宇的父母终于意识到问题的严重性，带着他四处求医。医生严肃指出，小宇的肥胖已引发多种并发症，若不及时干预，未来患心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的风险将大大增加，还可能影响心理健康，甚至性格形成。减肥刻不容缓，医生为小宇制定了综合治疗方案，包括严格的饮食控制、规律的运动计划，以及定期的心理疏导。

小宇决心改变，他告别了心爱的垃圾食品，每餐以蔬菜、水果、粗粮和瘦肉为主，食量也大幅减少。每天，他都会在父母陪伴下外出跑步、跳绳，从最初跑几步就喘，到后来能坚持跑完几公里。遇到挫折想放弃时，父母就不断鼓励他，陪他一起克服困难。

在这个过程中，小宇的身体逐渐发生变化，体重慢慢下降，精神状态也越来越好。更重要的是，他重新找回了自信，开始主动和同学交流，参加学校活动。小宇的故事，是众多肥胖儿童的缩影。数据显示，我国 6 - 17 岁儿童青少年超重肥胖率已达 19.0% ，且呈快速上升趋势。儿童肥胖问题不容忽视，它不仅影响孩子当下的生活和健康，更关系到他们未来的人生。希望小宇的经历，能让更多人重视儿童肥胖问题，帮助孩子们拥有健康快乐的成长环境。